新型冠狀病毒COVID—19（以下簡稱新冠病毒）首先通過口鼻途徑感染人體，期間可以出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀（如咽干,、咽痛,、咳嗽、發(fā)熱等）,，也可以直接導致肺部炎癥,，包括以刺激性干咳或咳少量黏液痰最為常見，也可出現(xiàn)痰多,，短氣,，胸悶等。常被冷空氣,、灰塵環(huán)境,、刺激性氣體等誘發(fā)或加重。從發(fā)病特點來看,，本次新冠病毒疫情屬于寒濕疫,。新冠病毒感染后的咳嗽比普通感冒的咳嗽會更持久，乃至影響睡眠及生活質(zhì)量,。因此,，進行中醫(yī)藥診治、調(diào)養(yǎng)很有必要,。

新冠康復后咳嗽的中醫(yī)治療原則

咳嗽是機體的一種保護性反射,，主要是來清理呼吸道異物和分泌物，是一種保護性反射,。從中醫(yī)的角度來看,，新冠肺炎在后期主要是余邪未盡、正氣虧虛,，肺陰受損,，肺的宣發(fā)肅降功能失調(diào)，遺留咳嗽。像這種咳嗽往往癥見刺激性干咳或嗆咳或陣咳,。所以臨床治療一方面是扶正,，益氣養(yǎng)陰潤肺，另一方面就是清除余邪,，宣肺化痰,。

中醫(yī)康復有妙方

1、穴位按摩

每次揉按肺俞穴1-3分鐘,，揉按天突穴1-3分鐘,，每日2-3次，以產(chǎn)生酸脹溫熱感為佳,。

2,、耳穴壓豆

常用耳穴：支氣管、肺,、腎,、內(nèi)分泌、神門,、枕,、脾、胃,、大腸,、交感等。

方法：耳穴壓豆是將貼有王不留行籽的耳豆貼敷于相應耳穴并稍加壓力,，以穴位產(chǎn)生酸麻重脹感或發(fā)熱為度,。貼敷后每天自行按壓數(shù)次，每次3～4分鐘,。每次貼壓后保留1～2天,。

3、肺康復呼吸療愈訓練

保持冷靜,，采用舒適坐位并有充分的支撐,，主動進行緩慢深長的腹式呼吸訓練，緩慢從鼻子吸氣然后從嘴呼出,。盡可能讓呼吸變得緩慢,、放松而流暢。

食療法

①推薦藥膳：川貝燉雪梨,。

配方：雪梨1個,、川貝母3-6g、冰糖適量,。

服用方法：將雪梨洗凈去核,、切塊,，川貝母磨成粉。將雪梨塊放入燉盅,，加入川貝母粉和冰糖,，然后放入鍋中隔水燉煮1小時左右后飲水、吃梨,。

②推薦代茶飲:

組成：烏梅6g,、薄荷3g、生甘草3g,。

服用方法:煮沸或沸水沖泡,，代茶飲用。

生活調(diào)攝

《素問·刺法論》云：“正氣存內(nèi),，邪不可干,，避其毒氣?！?/p>

• 堅持健康生活原則,，均衡膳食，注意保暖,，保證睡眠,。對于咳嗽反復不愈,，先應調(diào)整飲食,，戒除煙酒等不良嗜好；咳嗽痰多者,，忌飲食油膩,、肥甘厚味，以免助濕生痰,。

• 適度鍛煉,，增強體質(zhì)?？蛇M行力所能及的體育鍛煉,，以提高肺的通氣功能，增強抗病能力,。體質(zhì)偏弱者以可以八段錦,，六字訣等養(yǎng)生功法為主。