突發(fā)疼痛,、大汗淋漓、面色蒼白,、排尿困難……或許是腎結(jié)石“盯上”你了,！

這些“石頭”究竟是怎么長出來的？腎結(jié)石該怎么治,？怎么防,？

今天，重慶市中醫(yī)院道門口院部腎病風濕病科李琦暉主任醫(yī)師,，帶大家一起來了解了解腎結(jié)石,。

#1什么是腎結(jié)石？

腎結(jié)石是晶體物質(zhì)在腎臟的異常聚積所導(dǎo)致，是泌尿系系統(tǒng)中一種常見病,、多發(fā)病,。根據(jù)位置不同，泌尿系統(tǒng)結(jié)石還包括了輸尿管結(jié)石,、膀胱類結(jié)石和尿道結(jié)石,。

腎結(jié)石發(fā)作時，會引起劇烈腰痛或腹痛,。如果把疼痛進行分級,，生小孩是十級，那么由腎結(jié)石引起的腎絞痛就在九級左右,，這種疼痛往往是難以忍受的,，需要及時就醫(yī)。

當然,，除了九級疼痛,，腎結(jié)石可能引起的其它危害也不容小覷。

當結(jié)石堵塞我們的輸尿管時,，就意味著尿液無法正常排出,，尿液在腎盂里面積存起來，就會導(dǎo)致腎積水,，進一步還會發(fā)展成慢性的腎功能不全,。

#2哪些因素會引起腎結(jié)石？

• 喝水少,。不喝水會造成尿液濃縮,，容易得結(jié)石。

• 愛吃火鍋,、喝啤酒,。高鈣、高脂肪,、高嘌呤,、高鹽的食物容易誘發(fā)結(jié)石。

• 不愛運動,，長時間靜坐,，經(jīng)常憋尿。

• 肥胖與結(jié)石有非常大的相關(guān)性,。

• 熬夜,、睡眠不足。夜間尿酸產(chǎn)生的幾率比較小,，這時是通過新陳代謝把它排出體外的最佳時機,，所以如果睡眠時間不足就會增加患結(jié)石的風險,。

#3預(yù)防腎結(jié)石，該怎么做,？

多喝水

如果把泌尿系統(tǒng)形象的比喻成下水道,，那么下水道堵塞時，我們第一反應(yīng)往往是用水沖,。由此,，大量飲水其實也有利于把結(jié)石“沖”下去。

推薦腎結(jié)石患者以及高危人群每天喝1800到2500毫升的水,，也就是四瓶礦泉水的量,。

不過，我們不一定要去“死記”這個數(shù)值,，還可以通過小便來判斷,。如果我們的尿液肉眼無色、清亮就意味著飲水量達標了,。適當運動

中醫(yī)認為運動可以使我們的三焦全部打通,，促進血液循環(huán)，使體內(nèi)的濕熱和氣滯血瘀的癥狀減輕,。

而且,，適當鍛煉身體可以加快新陳代謝，體內(nèi)的無機鹽也可以跟隨汗液排出,，從而降低結(jié)石發(fā)生的可能性,。

此外，也推薦腎結(jié)石患者適當做些跳繩,、打籃球這類有跳躍動作的運動,，利用重力排出結(jié)石。甚至在腎結(jié)石發(fā)作時,，單腳站立,、單腳跳躍還能緩解腎絞痛。

少喝飲料

有人會問,，既然多喝水可以排出結(jié)石,，那么可不可以用濃茶,、啤酒來代替,？答案當然是否定的。

因為,，濃茶里含有大量的草酸,，而草酸是形成結(jié)石的重要因素之一；而啤酒里含有大量的尿酸鹽結(jié)晶,，也是導(dǎo)致結(jié)石的一個高發(fā)因素,。

所以說,，含糖量高的飲料，啤酒,、濃茶,、咖啡其實是腎結(jié)石患者的禁忌。

#4中醫(yī)如何應(yīng)對腎結(jié)石,？

中醫(yī)有多種理療方法可以幫助排結(jié)石,，比如足浴、艾灸以及中藥,。其中,，中藥是減少腎結(jié)石患者痛苦，降低腎結(jié)石復(fù)發(fā)幾率的一種有效治療方式,。

中醫(yī)上專門用于治療結(jié)石的中草藥,，主要包括金錢草、雞內(nèi)金,、海金沙,、車前草、牛膝等等,。

金錢草——利尿,、清熱、除濕,，促進結(jié)石排出,。

雞內(nèi)金——有一定的溶石作用。

車前草——有一定的抗病毒,、防治感染的作用,。

以上幾種藥材，一般都是組成配方,，比如采用排石湯,、排石飲液、排石沖劑等等來治療腎結(jié)石,。