“春夏養(yǎng)陽,、秋冬養(yǎng)陰”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生名言。

夏天那么熱,，為什么還要養(yǎng)陽,？會(huì)不會(huì)“熱上加熱”啊,？當(dāng)然不會(huì)。因?yàn)榇合募竟?jié)，人體陽氣順應(yīng)大自然的趨勢,，由體內(nèi)往肌表升散，使得體內(nèi)的陽氣相對(duì)不足,。

夏天,，尤其是中暑的時(shí)候，會(huì)有心慌,、氣短,，同時(shí)還往往伴有畏寒,。因?yàn)槭顭嶂笆购挂哼^多、陽氣耗散了,。此時(shí)可以用“十滴水”或者用艾條灸神闕穴,，這樣既能祛暑又能恢復(fù)體內(nèi)的陽氣。

因?yàn)槭顭嶂笆购挂哼^多,、陽氣耗散了,。此時(shí)可以用“十滴水”或者用艾條灸神闕穴，這樣既能祛暑又能恢復(fù)體內(nèi)的陽氣,。

體內(nèi)陽氣恢復(fù)以后使自身驅(qū)邪的能力有所增強(qiáng),，暑熱之邪常可隨汗液或小便排出體外,。此時(shí)千萬不要用喝冷飲或吃冰凍水果的方式來驅(qū)暑熱,，因?yàn)檫@樣會(huì)損傷體內(nèi)相對(duì)不足的陽氣，不但心慌,、氣短癥狀加重,，還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,。

此時(shí)千萬不要用喝冷飲或吃冰凍水果的方式來驅(qū)暑熱,，因?yàn)檫@樣會(huì)損傷體內(nèi)相對(duì)不足的陽氣，不但心慌,、氣短癥狀加重,，還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,。

所以,，春夏養(yǎng)陽很有必要。

專家介紹

萬 鵬

重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院副院長 中西醫(yī)結(jié)合主任中醫(yī)師

重慶市中醫(yī)藥高級(jí)人才

重慶市重點(diǎn)?？茓D科學(xué)科帶頭人

重慶市抗擊新冠肺炎疫情先進(jìn)個(gè)人

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員

中國針灸學(xué)會(huì)針?biāo)幗Y(jié)合專業(yè)委員會(huì)委員

擅長：

專注于用中醫(yī)治療婦女月經(jīng)不調(diào),、不孕不育，同時(shí)對(duì)于兒童及成人頑固性咳嗽,、頑固性失眠,、萎縮性胃炎伴腸化等有較好的療效。