孩子胃口差,、不吃飯?jiān)趺崔k,？今天教您摸摸肚子捏捏脊,，解決您的大煩惱,。

摸摸肚子是指小兒推拿的摩腹療法，分為摩腹,、推腹,、揉臍三個(gè)動(dòng)作。

摩腹：空腹,，仰臥位,，以掌心置于腹部，順時(shí)針方向摩腹1-3分鐘,，再逆時(shí)針方向摩腹1-3分鐘,。

推腹：兩拇指指腹從劍突起，分別朝兩邊從上向下分推至臍平面,，亦可雙掌交替從上到下推腹部,，各操作十遍。

揉臍：用中指端放于肚臍上,，沉肩,、垂肘,、手腕部放松，以頻率120-160次每分鐘輕揉1-3分鐘,。

摸摸肚子有健脾助運(yùn),、行氣寬中、消積導(dǎo)滯的作用,。

捏捏脊是指小兒推拿的捏脊療法,，是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚并自下而上推移的一種特殊推拿法。

具體操作：

空腹,，取俯臥位,，先自上而下輕輕按揉2-3遍。然后捏脊,，拇指與食指夾持脊柱部肌膚,，拇指在前，食指在后,，然后在二指提捏的同時(shí)，食指向前推動(dòng),，邊捏邊向項(xiàng)枕部推移,。

先常規(guī)捏4行，最后兩行時(shí),，于腎俞,、胃俞、脾俞,、心俞,、肺俞處各重提一下，最后按揉以上背俞穴3-5次結(jié)束,。

捏捏脊有疏通經(jīng)絡(luò),，化積導(dǎo)滯，調(diào)補(bǔ)脾腎的作用,。

以上操作,，可以獨(dú)取一法，也可數(shù)法結(jié)合,，配合應(yīng)用,，應(yīng)視小兒體質(zhì)強(qiáng)弱，靈活應(yīng)用,。一般在清晨或飯前進(jìn)行,，每法六次為一療程，療程間休息兩天,。

專家介紹

王敏副主任中醫(yī)師

重慶市南川區(qū)中醫(yī)醫(yī)院針灸科副主任

重慶市中醫(yī)藥學(xué)會理事

市中醫(yī)藥行業(yè)學(xué)會風(fēng)濕病專業(yè)委員會委員

市醫(yī)師協(xié)會風(fēng)濕免疫專業(yè)委員會委員

市中西醫(yī)結(jié)合協(xié)會風(fēng)濕病專業(yè)委員會委員

市針灸學(xué)會會員

擅長：

擅長運(yùn)用推拿,、刮痧,、艾灸調(diào)理脾胃；運(yùn)用針灸,、拔罐等治療疼痛類疾病,。