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冬季來臨,，以肺炎支原體、流感病毒為主的多種呼吸道病原體疾病都進入高發(fā)期,，不少孩子出現(xiàn)劇烈咳嗽,、高熱不退、鼻塞流涕等癥狀,。持續(xù)的咳嗽始終伴隨在疾病的各個階段,，尤其是夜間劇烈咳嗽嚴重影響患兒正常休息。孩子咳嗽,，除了按照兒科醫(yī)生處方服用藥物以外,，還能為減少患兒咳嗽的頻次，緩解咳嗽的癥狀做些什么？

重慶市中醫(yī)院兒科副主任,、主任中醫(yī)師鄭珊提醒,，家長可以根據(jù)孩子咳嗽的不同表現(xiàn)，為孩子烹飪藥膳來減輕孩子的病痛,。

如何根據(jù)咳嗽的不同性質(zhì),，為孩子選擇適合的藥膳？

鄭珊提醒,，咳嗽大致分為寒咳和熱咳兩大類,，通過聽咳嗽的聲音、痰的顏色,、性狀可以判斷,。

一般來說，咳聲重濁,，喉中有痰鳴,，多屬痰咳；咳嗽清脆,，多屬干咳,；痰黃粘稠多屬熱咳，痰白稀有泡沫多屬于寒咳,。鼻塞流膿涕為風熱咳嗽,，鼻塞流清涕為風寒咳嗽。

家長可以根據(jù)咳嗽的不同性質(zhì)確定咳嗽類型,，進而選擇與之對應(yīng)的藥膳進行調(diào)理,。

每種類型的咳嗽，鄭珊都推薦了兩種藥膳,，一種為粥食或湯羹類藥膳,，一種為茶飲類藥膳。

1. 熱性咳嗽,，分為風熱咳嗽,、痰熱咳嗽、陰虛咳嗽,。

風熱咳嗽：常見表現(xiàn)出咳嗽聲重,，流黃鼻涕，鼻塞,。

蜂蜜白蘿卜膏：蜂蜜 60g,、鮮大蘿卜1個（約500g）、魚腥草50g

制法：將蘿卜洗凈,、去皮,，挖空中心,，放入魚腥草，倒入蜂蜜,，用碗盛,，隔水蒸熟就可食用。

桑菊茶：桑葉15g,、菊花15g,、冰糖適量。

制法：桑葉,、菊花置保溫杯中,，用沸水適量沖泡，加蓋悶15分鐘,，再加入冰糖適量,，代茶頻頻飲用，每日1劑,。

該藥膳可疏散風熱,、宣肺止咳。

痰熱咳嗽：常見表現(xiàn)咳嗽氣促,，咯黃稠黏痰,，伴面部紅，口唇發(fā)紅,，無明顯鼻塞流涕,。

蘆根竹茹粥：蘆根30g（鮮品50g）、竹茹15g,、薏苡仁50g,、粳米200g

先煎前二味藥，濾汁棄渣,，與大米煮為稀粥,，稍煮即可。頓服或早晚分服,。每日一次,。

羅漢果茶：羅漢果50g、魚腥草 20g,、陳皮 20g,、蜂蜜 20g,。先將上述藥物洗凈后,，用沸水沖泡即可。

陰虛咳嗽：常見咳嗽時間長,，久久不愈,，干咳少痰、無鼻塞流涕、口干,，喜歡飲水,。

川貝蜜糖燉雪梨：雪梨1個、川貝粉5g,、適量蜜糖首先將雪梨連皮洗凈,，上部連蒂橫切開成為蓋，梨下截去心,，加入川貝粉5g,、蜜糖少許，蓋上連蒂的雪梨蓋,，用牙簽封好,。之后將梨放入燉盅，用小火燉約2小時即可食用,。

藕汁潤肺飲：鮮藕 1 節(jié),、雪梨1個、荸薺（馬蹄）200g,、鮮麥冬100g

先洗凈,，榨取鮮汁，混合裝瓶備用,。每次飲服50-100毫升,，早晚各1次。連服7天,。

2. 寒性咳嗽分為風寒咳嗽和痰濕咳嗽,。

風寒咳嗽：常見表現(xiàn)咳嗽咽癢，鼻塞明顯,，流清涕,。

紫蘇粥：紫蘇葉10g、杏仁10g,、粳米50g,、生姜3片、大棗3枚

先用粳米煮粥,，粥將熟時加入紫蘇葉,、杏仁、生姜,、大棗,，再煮沸即成。趁熱服用,，每天1劑,。

生姜紅糖大蒜飲：紅糖30g與5～7片生姜煎煮后加入2～3瓣大蒜一起小火煮10分鐘,，即可飲用，該藥膳解表散寒,，宣肺止咳,。

痰濕咳嗽：常見表現(xiàn)咳嗽痰多，痰液清稀,，為白色,，常伴有食欲差、大便稀,，無明顯鼻塞流涕,。

茯苓薏米粥：蘇子 15g、薏苡仁60g,、陳皮10g,、茯苓15g

上述藥材，洗凈后,，蘇子用凈紗布包入,，與大米同煮，煮粥每晚服食,。

冬瓜桂花茶：冬瓜 200g,、桂花 30g、陳皮 10g上述藥材加入 1000 毫升清水,，大火燒開后用小火煮 15 分鐘后即可食用,。

另外，鄭珊提醒家長,，藥膳中推薦的劑量適合6～14歲患兒適應(yīng),，對于2～6歲患兒建議減半量使用。

隨著孩子疾病好轉(zhuǎn)痊愈后,，就可以停用藥膳,，一般使用5～7天。細心的家長們還要注意,，如果藥膳中的中藥與口服中成藥中的藥材重復,，需要將該藥物從藥膳中去除，避免單味藥物的劑量過大,。