一,、概述

近視是指眼睛看近清楚,，而看遠(yuǎn)不清楚的一種狀態(tài)。常常因?yàn)椴涣嫉挠醚哿?xí)慣所導(dǎo)致。

二,、病因

1.長時(shí)間地看近物,，眼睛得不到休息。

2.不正當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣,，如在被窩里看小說,，黑暗中打電子游戲機(jī)，躺著看電視等不良習(xí)慣,。

三,、臨床表現(xiàn)及診斷

低度近視開始時(shí)即出現(xiàn)看遠(yuǎn)處物體邊界模糊、發(fā)花,，瞇眼看時(shí)可以變清楚些,，所以病人常瞇眼看遠(yuǎn)處?？磿鴷r(shí)眼睛與書的距離比常人近些,，上課看不清黑板上的字。

四,、并發(fā)癥及危害

1.玻璃體病變,。近視促使玻璃體發(fā)生進(jìn)行性變性，從而相繼發(fā)生混濁及后脫離,。

2.青光眼,。近視患者患有青光眼的比例明顯高于其他人群。

3.黃斑病變,。

4.視網(wǎng)膜脫落,。

五、預(yù)防與調(diào)護(hù)

正確的用眼習(xí)慣的養(yǎng)成以及早期的視力篩查尤為重要,。

1.用眼環(huán)境要注意

讀書寫字

（1）讀書寫字時(shí)要有充足的照明,。避免在過亮、過暗或搖晃不定的光線下讀寫,。

（2）寫字時(shí),，臺(tái)燈燈光要從左前方射來，白熾燈40瓦,，日光燈8～11瓦即可,。

看電視

（1）看電視時(shí)要距離電視畫面對(duì)角線的5倍以上。

（2）屏幕的高度應(yīng)該與看電視人的視線平行或稍低一些,。

（3）看電視最好的姿勢(shì)是坐姿,，不要躺著、歪著頭或仰著頭看電視,。

2.讀寫姿勢(shì)要正確

（1）端正讀寫姿勢(shì),，讀書寫字時(shí)眼睛和書本的距離在33～35cm左右,。

（2）胸前與桌子距離一拳，書桌高度以到上腹部附近為宜,。

（3）讀書寫字時(shí)要坐正,。頭不可歪向一邊。

（4）握筆姿勢(shì)要正確,，鋼筆筆桿與紙面的角度在40°～50°之間,。

3.眼睛休息要牢記

（1）每近距離用眼40～50分鐘時(shí)，休息5～10分鐘,?？砷]目養(yǎng)神，憑窗遠(yuǎn)眺更好,，至少看5m以外的景物,。

（2）多到戶外活動(dòng)，觀察野外動(dòng)植物,，享受大自然的青山綠水,。

4.均衡飲食要做到

（1）保證攝入充足的維生素A、B族維生素,、鈣質(zhì),、葉黃素是非常重要的。如肝臟,、谷類（以粗糧為主）,、豆類、蝦皮,、海帶,、豆腐。

（2）常吃高纖維素的食品,。

（3）保持食品低鹽低脂低糖,，少吃糖類食物。

5.定期檢查要堅(jiān)持

（1）每學(xué)期定期檢查2次視力,、每年作1～2次眼部常規(guī)檢查,。

（2）如果出現(xiàn)視力下降，一定要盡快到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步的檢查,。

六,、中醫(yī)治療

（一）內(nèi)治法

近視患兒常表現(xiàn)為視遠(yuǎn)模糊，兼見面色 白,，神疲乏力等,，辨證屬氣血不足，治療以益氣補(bǔ)血,，可選用當(dāng)歸補(bǔ)血湯；

若表現(xiàn)為能近怯遠(yuǎn)，或有頭暈耳鳴,，腰膝酸,，辨證屬肝腎兩虛，治療以滋補(bǔ)肝腎,，可選用駐景丸,。

當(dāng)然中醫(yī)講究辨證論治為主，根據(jù)不同臨床癥狀,、舌脈來辨證處方用藥,，詳情請(qǐng)到醫(yī)院咨詢中醫(yī)兒科醫(yī)生。

常備中成藥

近視沖劑,、視力寶膠囊,、眼康散、益氣聰明丸,。

（二）外治法

1.推拿治療

（1）睛明穴： 睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè),，內(nèi)眼角稍上方凹陷處（位于人體面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處）,。

（2）四白穴： 四白穴位于面部,，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處（目下一寸當(dāng)眶下孔部位,，直對(duì)瞳孔）,。

（3）四神聰： 四神聰為經(jīng)外奇穴之一，原名神聰,，位于頭頂百會(huì)穴前后左右各1寸處,，共由4穴組成，故名四神聰,。

方法：取上述穴位,，運(yùn)用按法。即用手指面著力于體表穴位上,，逐漸用力下壓,，稱為按法。每個(gè)穴位揉按5～10分鐘,。

２.耳穴壓貼療法

通過對(duì)耳廓穴位的壓迫,，調(diào)理經(jīng)絡(luò)氣血，使之上貫于目,，達(dá)到治療近視的目的,。

有近視的兒童需要及時(shí)就診，并到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光后佩戴眼鏡,。

七,、日常食療方推薦

谷精草枸杞湯

材料：谷精草30g,，枸杞20g，羊肝200g,，山藥50g,。

制法：羊肝切片，與谷精草,、枸杞,、山藥切片后同煎調(diào)服。

功效：疏風(fēng)清熱,，養(yǎng)肝明目,。

適用于雙目干澀，雙眼膿性分泌物多,，眼球發(fā)紅伴疼痛者食用,。

明目養(yǎng)肝粥

材料：枸杞子30g，菟絲子30g,。

制法：先將菟絲子煎汁,；去渣取汁，放入大米,、枸杞子煮粥,。粥將熟時(shí)放入冰糖。再煮1～2沸,，每日1次,。 14歲以上的兒童，可服1～2日,；6～14歲兒童可以酌情減量,，服用3～4日。

功效：滋陰明目,， 補(bǔ)腎益氣,。

適用于肝腎兩虛，先天不足,，視力衰弱,，不能視遠(yuǎn)及而僅能視近者食用。

溫馨提示：

1.定期檢測(cè)視力,，發(fā)現(xiàn)近視應(yīng)及時(shí)治療,。

2.必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑佩戴合適的眼鏡進(jìn)行糾正。