來源：重慶衛(wèi)生健康
鏈接：https://mp.weixin.qq.com/s/7vGjhTv6T11UkfT80Wcc0A
現(xiàn)在頸椎病很多見
我今天給大家推薦一個(gè)
頸部的導(dǎo)引操
先說口訣
前后左右屈與伸
左側(cè)右側(cè)六方位
徐和用力到極處
停頓數(shù)秒努與掙
搖肩聳肩來配合
若得溫?zé)岣嘁?/p>
這四組語言有個(gè)要點(diǎn)
就是六個(gè)方向的動(dòng)作
屬于三組
每一個(gè)動(dòng)作
到它最大限度的時(shí)候
要在這兒做幾秒鐘的停頓
爭(zhēng)取用力地突破
原來感覺僵硬 牽拉
和疼痛不適的感覺
專家簡(jiǎn)介
王毅剛
重慶市中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科主任醫(yī)師
重慶市名中醫(yī)
重慶市針灸學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
國(guó)家中醫(yī)藥臨床傳承博士后合作導(dǎo)師
國(guó)家老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承第四、五,、六批導(dǎo)師
擅長(zhǎng)：
擅長(zhǎng)各種中風(fēng)癱瘓,、萎癥、痹癥,、痛癥等疑難雜癥如重癥肌無力,、肌營(yíng)養(yǎng)不良癥、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、多發(fā)性肌炎及皮肌炎,、周期性麻痹,、多發(fā)性神經(jīng)炎、脊髓空洞癥,、肩周炎頸椎病,、腰椎病等的治療與康復(fù)。施術(shù)精細(xì),，效果顯著,。
當(dāng)前位置:
網(wǎng)站首頁(yè)
>
中醫(yī)藥養(yǎng)生智慧普及
>
正文