新聞來源：重慶日報

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近日，在巴黎奧運會田徑女子20公里競走項目中,，中國姑娘楊家玉奪金,。賽后,，她肚子上的臍貼把#一生要蓋肚臍的中國人#送上了熱搜。楊家玉曾在一檔節(jié)目中解釋,，比賽時肚子上貼臍貼,，是因為穿的是短衣短褲，這樣可以避免肚臍眼在比賽過程中因澆涼水或進風(fēng)著涼,。肚臍真的會“進風(fēng)”嗎,？哪些人尤其建議重視肚臍保暖？8月2日,，記者采訪了重慶市中醫(yī)院消化內(nèi)科（脾胃病科）副主任田鋒亮,。

田鋒亮說，中醫(yī)認(rèn)為,，肚臍中央為神闕穴,，位于奇經(jīng)八脈的任脈上，通督脈,、沖脈,、帶脈及心脾二經(jīng)，通過神闕穴可調(diào)節(jié)全身臟腑經(jīng)絡(luò),。

“肚臍是人體胚胎發(fā)育時腹壁的最后一個閉合處,，它跟全身其他皮膚相比，沒有皮下脂肪,，也沒有骨骼,、肌肉的保護，所以它的屏障功能是最薄弱的,?！碧镤h亮說，肚臍下有豐富的血管網(wǎng),，對外界的冷熱變化是很敏感的,，而這個位置下面主要是小腸，當(dāng)受涼時,，很容易會引起腸痙攣以及其他的不適癥狀,。

哪些人尤其要重視肚臍保暖？田鋒亮提醒,，從中醫(yī)的角度來講,，陽氣不足的人，比如兒童,、婦女,、老人，以及一些平時體質(zhì)比較差,、怕冷,、容易受涼感冒,、容易腹瀉的人群要特別重視肚臍以及臍以下部位的保暖。

“因為肚子著涼而引起的腹部不適,，如腹痛,、腹瀉等，可以采用內(nèi)治法和外治法,?！碧镤h亮說，其中,，內(nèi)治法是指適當(dāng)喝一些姜棗茶,、溫補脾腎的中藥等，注意少吃寒涼的食物和藥物,。

外治法有熱敷肚子,、熱奄包外敷、肚臍藥物穴位貼敷,、適當(dāng)按摩等,，以按摩為例，可以把兩手手心搓熱,，繞著肚臍,，在腹部做順時針按摩。

值得一提的是,，臍灸也是臨床上常用且療效顯著的一種中醫(yī)特色療法,。傳統(tǒng)的臍灸就是拿著艾條，一般隔著大約2-3厘米的距離去灸肚臍,，但要根據(jù)熱感調(diào)節(jié)距離,，避免燙傷，也可以隔鹽和隔姜艾灸,。田鋒亮說,，現(xiàn)在也有一些操作方便的艾灸器灸，可以直接放置在臍眼上,；另外肚臍艾灸和穴位貼敷要注意對證,，是否符合自身體質(zhì)和疾病性質(zhì)。