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說(shuō)起刮痧

很多人都不陌生

它是中醫(yī)自然理療的方法之一

可配合艾灸,、拔罐等療法一起使用

從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò),、扶正祛邪的效果

現(xiàn)代人更是將刮痧應(yīng)用于

防病治病,、美容美顏等多個(gè)領(lǐng)域

那么刮痧的原理是什么

操作過(guò)程中又應(yīng)該注意些什么呢

一、什么是刮痧？

刮痧是通過(guò)特制的刮痧器具，蘸取一定的介質(zhì)后,，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦,，使皮膚局部“出痧”,，從而達(dá)到活血舒筋、解毒祛邪,、清熱解表,、行氣止痛、健脾和胃之功效,。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，氣在人體環(huán)流不休,，統(tǒng)轄氣之升降出入的樞紐稱為“氣機(jī)”,。

所以氣之為病，主要是“氣機(jī)”升降出入的失調(diào),。刮痧以調(diào)氣為首,，調(diào)動(dòng)人體的氣血運(yùn)行，引邪出表,，再通過(guò)自身溶痧,，調(diào)動(dòng)自愈力，從而治療疾病,。

皮膚與經(jīng)絡(luò)密切相連,，刮痧通過(guò)刺激人體體表的經(jīng)絡(luò)，起到疏經(jīng)通絡(luò),，活血化瘀,，調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能。

按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋,，皮膚上的毛孔能散發(fā)皮膚熱毒,，排泄皮膚毒素，蒸發(fā)水分,。皮膚上的這些毛孔,，既是治療時(shí)的治病孔竅,，也是退病的通道。刮痧可促進(jìn)局部血液循環(huán),、調(diào)動(dòng)機(jī)體免疫反應(yīng),。

二、“痧”究竟是什么

刮痧處往往是紅色的一片,，這種紅色,，也就是我們常說(shuō)的“出痧”。

“出痧”的過(guò)程是一種由血管擴(kuò)張漸至毛細(xì)血管破裂,，血流外溢,，皮膚局部形成淤血瘀斑的現(xiàn)象。

血凝塊不久潰散產(chǎn)生自體溶血,，形成一種新的刺激素,，不但可調(diào)整免疫功能，提高免疫力,，而且還能起到調(diào)節(jié)大腦興奮與抑制作用,。

一些濕氣重、寒氣深的人,，在刮痧結(jié)束后,，出痧的現(xiàn)象會(huì)更加明顯。

痧的不同形態(tài)代表什么,？

●小點(diǎn)

表現(xiàn)：直徑小于1厘米的淺紅色,、紅色痧點(diǎn)、痧斑散在分布,，略高出皮膚表面,。刮出紅色小點(diǎn)的朋友可不要"太開(kāi)心”，相對(duì)來(lái)說(shuō)這一級(jí)別是最不用擔(dān)心的,，說(shuō)明你目前身體還算健康,，小小毛病刮刮痧就可以調(diào)理了。

● 片狀

表現(xiàn)：直徑1~2厘米的淺紅色,、紅色較密集的痧點(diǎn),、痧斑呈片狀分布，不高于皮膚表面,。有密集恐懼癥的朋友看到這連接成片,、紅色密集的痧點(diǎn)，恐怕要引出極度的不舒適了,，這滿滿的都是淤積的痧~

年紀(jì)大的朋友,、長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境的朋友以及生活作息不規(guī)律的朋友容易刮出這種片狀痧。

● 痧包

表現(xiàn)：多個(gè)中等大小的紫色,、紫黑色痧點(diǎn),，高于皮膚表面,。痧包一般是有備而來(lái)，刮出中等大小的紫色,、紫黑色的痧點(diǎn)就是在提醒你,，它已經(jīng)按捺不住了。提示：身體處于亞健康或疾病狀態(tài),，是由長(zhǎng)時(shí)間的點(diǎn)滴累積而形成的,，此時(shí)會(huì)有癥狀表現(xiàn)。

● 大片狀

表現(xiàn)：直徑大于2厘米的紫色,、青紫色痧斑,，呈包塊狀，明顯高于皮膚表面,。提示：身體處于比較嚴(yán)重的亞健康或疾病狀態(tài),，此時(shí)有明顯的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)治療,。

三,、出痧越多越好嗎

不同體質(zhì)的人，刮出來(lái)的紅印是不一樣的,。

當(dāng)然,，要是以紅印越多，就判斷刮痧效果越好,，無(wú)疑是不對(duì)的,。

畢竟過(guò)于用力的刮痧，可能會(huì)使得紅印增多,。但是,，如果不出痧就說(shuō)刮痧沒(méi)有效果也是不對(duì)的,，因?yàn)橐部赡苁悄愠龅摹梆稹比庋劭床幻黠@罷了,。

一些特殊的人群，是不建議刮痧的,，例如血管脆性強(qiáng)的人,，血小板減少、凝血功能有障礙的人,，要是盲目地進(jìn)行刮痧,，可能會(huì)導(dǎo)致血管出血異常。這種看似出痧很多,，但反而造成新的損害,。

哪些人不適合刮痧

● 皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫,、糖尿病及心臟病患者忌刮痧,；

● 血友病,、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療；

● 低血壓,、低血糖,、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者刮痧手法宜輕柔；

● 孕婦及嬰幼兒慎刮痧,；

● 過(guò)饑,、過(guò)飽及過(guò)度勞累者忌刮痧。

四,、常見(jiàn)部位刮痧功效

頭部刮法

可以促進(jìn)頭部血液循環(huán),，消除疲勞，消除頭痛,，改善大腦供血,，給人一種放松的感覺(jué)。對(duì)于頭皮緊,，伴有頭痛的人,，能夠改善頭皮局部的血液循環(huán)。

頸肩部刮法

有祛風(fēng)通絡(luò),、活血化瘀的作用,，可改善肩頸酸痛僵硬，對(duì)頭目,、咽喉等部位的病癥,，也有治療作用。

背部刮法

可以起到調(diào)節(jié)陰陽(yáng),、調(diào)理臟腑,、舒筋通絡(luò)和壯腰健腎的作用，加強(qiáng)機(jī)體衛(wèi)外功能以及祛除體內(nèi)濕氣,。還可以增加身體自身免疫力,，改善身體肺腑功能。

刮痧用具選擇：

常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油,。

刮痧板包括牛角類,、玉石類、砭石類,；刮痧油則有液體類和乳膏類,，清水也可以，可減輕刮痧過(guò)程中的疼痛,、避免皮膚表面過(guò)度摩擦而受傷,。

五、刮痧的注意事項(xiàng)

1.刮痧前后24小時(shí)內(nèi)不能飲酒,，酒醉者更為禁忌,；

2.飽腹,、太饑餓不宜刮痧；

3.乳頭,、陰部不刮,；

4.皮膚潰爛部位禁刮；

5.長(zhǎng)期下焦不通如便秘者,，慎刮腹部穴位,，以防氣逆上行；

6.刮痧三小時(shí)后再洗澡,。因?yàn)楣勿鹦枰押蟊炒蜷_(kāi),，剛結(jié)束便去洗澡可能會(huì)使得寒氣、濕氣進(jìn)入體表,。因此,，等到皮膚表層的毛孔全部閉合了，再洗澡是比較好的,。

7.刮痧后出現(xiàn)痧斑不需要特殊處理,，刮痧部位皮膚有疼痛和灼熱感覺(jué)屬于正常情況；

8.若出現(xiàn)暈刮,，先讓被刮者躺平,，房間通風(fēng)，點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴或極泉穴,，待被刮者冷汗冒出或腹瀉或嘔吐即復(fù)安全,；

9.在刮痧后，要注意用衣物等遮蓋后背,，這樣能避免寒邪入侵皮膚,。

最后提醒大家，如果大家有刮痧的需要,，盡量前往正規(guī)的醫(yī)院或者理療館,，由專業(yè)人士操作，若刮痧途中有任何不適記得及時(shí)告知醫(yī)務(wù)人員,。

科室簡(jiǎn)介

重慶市中醫(yī)院康復(fù)科是以中醫(yī)傳統(tǒng)特色康復(fù)與現(xiàn)代康復(fù)結(jié)合為診療特色,，集康復(fù)臨床,、教學(xué),、科研為一體的大型綜合性科室，承擔(dān)并完成了國(guó)家中醫(yī)康復(fù)服務(wù)能力規(guī)范化建設(shè)項(xiàng)目,，是國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)康復(fù)中心建設(shè)單位,，省級(jí)中醫(yī)康復(fù)示范中心，重慶市中醫(yī)康復(fù)適宜技術(shù)推廣應(yīng)用平臺(tái),，市級(jí)中醫(yī)重點(diǎn)學(xué),、?？疲瑖?guó)家衛(wèi)健委腦卒中防治工程委員會(huì)“高級(jí)卒中中心”,，巴渝正骨推拿流派建設(shè)單位,，重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)康復(fù)專委會(huì)主委單位，獲評(píng)艾力彼2020,、2021屆中國(guó)中醫(yī)醫(yī)院最佳臨床型?？啤,？剖椰F(xiàn)有重慶市院級(jí)名中醫(yī)2名,，高級(jí)職稱10人，碩博士16名（博士后3人）,，開(kāi)放床位97張,。

主要診療范圍及技術(shù)特色

科室在繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)康復(fù)治療技術(shù)的同時(shí)，引進(jìn)新的現(xiàn)代康復(fù)治療方法,，形成了傳統(tǒng)康復(fù)治療與現(xiàn)代康復(fù)治療相結(jié)合的綜合治療方法,，在骨傷康復(fù)、神經(jīng)疾病康復(fù),、青少年脊柱側(cè)彎,、產(chǎn)后康復(fù)、兒童康復(fù),、內(nèi)臟疾病康復(fù)等方面有著豐富齊全的康復(fù)治療手段,，中西醫(yī)的相互融合是科室的一大特色。