新聞來源：重慶日報

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目前，新冠肺炎疫情出現(xiàn)積極向好態(tài)勢,，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,，如何進一步增強抵抗力和免疫力?3月9日，市中醫(yī)院主任中醫(yī)師王成虎提醒,，現(xiàn)階段市民要防止受涼感冒,，注意腸胃調(diào)理。

“驚蟄過后,，天氣逐漸變暖,，陽氣生發(fā)?！蓖醭苫⒄f,，在重慶，早晚溫差較大,，空氣中的濕度也比較高,，從診治和收集的一些新冠肺炎病例來看，他們的舌苔都比較膩,，那就說明濕是主要的致病因素,，正因如此，在戴口罩,、勤洗手,、多通風這些科學防控措施基礎上，要防受涼感冒,。

俗話說,，春捂秋凍,。隨著氣溫的升高，人們在增減衣物過程中,，很容易著涼感冒,。“春季氣溫變化較大,，還是要以保暖為主,，不要早早脫掉御寒衣物。同時,，規(guī)律的作息也有助于培養(yǎng)體內(nèi)的正氣,，達到扶正祛邪的目的?！蓖醭苫⒄f，這個季節(jié)應“夜臥早起,，廣步于庭”,，即早睡早起，不熬夜,，飲食宜清淡,，適量運動。

在脾胃調(diào)節(jié)上,，王成虎建議市民可堅持按摩“足三里”這個穴位,，“足三里”屬于足陽明胃經(jīng)，市民可以通過自己的中指或者拇指按壓,，也可用拳頭敲擊這個穴位,，會有酸麻脹痛的感覺，每次半分鐘到一分鐘,，以自己的耐受為度,，早晚各一次。

據(jù)了解,，市中醫(yī)院現(xiàn)已開設網(wǎng)上問診,，市民可免費咨詢、尋醫(yī)問藥,。近期,，該院還將公布中藥香囊配方。王成虎說,，中醫(yī)講究芳香避穢,，中藥香囊可以提神醒腦，并通過鼻腔,、呼吸道黏膜吸收進入人體調(diào)節(jié)臟腑功能,，以提高免疫力,。市民可以佩戴中藥香囊，或?qū)⑾隳曳旁诩依锘蜍嚿稀?/p>

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