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繼續(xù)關(guān)注今天的專(zhuān)家面對(duì)面,。目前，疫情在我市得到了有效控制,，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,，市民朋友除了堅(jiān)持日常的防護(hù)以外，如何有機(jī)地加入中醫(yī)的保健理療,，增強(qiáng)抵抗力和免疫力,，成為大家比較關(guān)注的話題,。今天,，來(lái)自重慶市中醫(yī)院的主任中醫(yī)師王成虎，將為大家介紹一些傳統(tǒng)的中醫(yī)保健法,。

春回大地,、氣溫升高。 在這個(gè)過(guò)程中,，一些常見(jiàn)的季節(jié)性疾病也會(huì)發(fā)生,。面對(duì)當(dāng)前的疫情，市民朋友一方面要繼續(xù)加強(qiáng)防護(hù),，另一方面也要預(yù)防其它疾病,。王成虎表示，在戴口罩,，勤洗手,，多通風(fēng)，這些科學(xué)防控的措施之上,。市民們還需要注意預(yù)防感冒,，調(diào)理腸胃，增強(qiáng)抵抗力,。

俗話說(shuō),，“春捂秋凍”,，隨著氣溫的升高，人們?cè)谠鰷p衣物過(guò)程中,，一不小心就會(huì)著涼感冒,。專(zhuān)家建議，春季氣溫變化較大,，還是要以保暖為主,，不要早早脫掉御寒衣物。同時(shí),，規(guī)律的作息,，也有助于培養(yǎng)體內(nèi)的正氣，達(dá)到扶正祛邪的目的,。

針對(duì)脾胃調(diào)節(jié),，專(zhuān)家還提到了“足三里”這個(gè)穴位，市民朋友,，只要堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位,，就能起到很好的保健作用。王成虎提醒,，市民們可以在家里面,，用中指或者是拇指按壓，或者是用拳頭敲擊這個(gè)穴位,，每次半分鐘到一分鐘,，早晚各一次。

目前,，重慶市中醫(yī)院已開(kāi)設(shè)了網(wǎng)上問(wèn)診,，市民朋友只要關(guān)注重慶市中醫(yī)院的微信公眾號(hào)，就可以免費(fèi)咨詢(xún),，尋醫(yī)問(wèn)藥,。此外，市衛(wèi)健委,、市中醫(yī)院以及相關(guān)部門(mén),，近期還將推出新冠肺炎預(yù)防的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，其中中藥香囊的配方也將公開(kāi)發(fā)布,。

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