新聞來(lái)源：重慶日?qǐng)?bào)

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9月中旬以來(lái),，秋雨綿綿,，重慶氣溫驟降，“秋凍”養(yǎng)生悄然興起,，“秋凍”適合哪些人?9月23日,，重慶市中醫(yī)院周圍血管(創(chuàng)面修復(fù))科主任周小莉給大家支了招。

周小莉介紹,，“春捂秋凍”是一條中醫(yī)養(yǎng)生原則,，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄?jiàn)冷就穿得太多,，適當(dāng)?shù)亍按何媲飪觥?，可提高皮膚和鼻粘膜的抗寒能力，對(duì)身體健康有一定好處,。

“但是,，對(duì)于周圍血管病患者，是不建議‘秋凍’的,?！敝苄±蚪忉專車懿《喟l(fā)生于下肢足部,。中醫(yī)認(rèn)為,，足是人之根，人體中有一半的經(jīng)脈都始于足部,，同時(shí)足部寒氣重,，“寒從腳起”的說(shuō)法大家并不陌生。隨著秋季天氣變冷,，體表血管收縮等原因,，周圍血管病容易復(fù)發(fā)或加重。

周圍血管病患者又該如何在秋季養(yǎng)生呢?周小莉建議,，此類患者可以嘗試“秋防”,。

具體做法是——

一防“秋凍”。周圍血管病患者要注意防范寒邪入侵,，防止病情復(fù)發(fā)或加重;注意“足部保暖”,，盡量不光腳走路，適當(dāng)溫水足浴;患者還應(yīng)勤查四肢情況,，發(fā)現(xiàn)皮疹,、皮膚破潰等，要及時(shí)就醫(yī),。

二防“秋燥”,。秋季干燥，周圍血管病患者易出現(xiàn)鼻干咽燥,、毛發(fā)干枯,、皮膚干澀、皮膚瘙癢等癥狀,。建議重視皮膚保濕滋潤(rùn),，減低洗澡次數(shù)，適當(dāng)吃一些多汁,、甘味,、酸味的食物，比如芝麻,、糯米,、粳米、蜂蜜,、枇杷,、菠蘿、雪梨等,。

三防“秋悲”,。受秋季植物蕭條等外界影響，有些人容易情緒低落,，建議患者注意精神調(diào)養(yǎng),，遇傷感事應(yīng)主動(dòng)排解，多參加社交興趣活動(dòng),，或積極鍛煉身體,，以消解不良情緒。

公開(kāi)資料顯示，周圍血管病,，在臨床上最常見(jiàn)的有動(dòng)脈硬化閉塞癥,、糖尿病周圍血管病、血栓閉塞性脈管炎,、急性動(dòng)脈血栓形成,、靜脈曲張、靜脈血栓,、淋巴水腫等,。