新聞來(lái)源：華龍網(wǎng)

新聞鏈接：http://cq.cqnews.net/html/2020-01/28/content_50790763.html

華龍網(wǎng)-新重慶客戶端1月28日20時(shí)32分訊（首席記者 佘振芳 記者 劉艷）疫情當(dāng)前,，普通老百姓在日常生活中如何做好防護(hù),？今（28）日下午，重慶市市衛(wèi)生健康委邀請(qǐng)重慶市中醫(yī)院副院長(zhǎng)李延萍就預(yù)防知識(shí)接受媒體采訪,。華龍網(wǎng)-新重慶客戶端記者了解到,，市民要注意避免到人多聚集的地方去，一個(gè)口罩不要戴太久,，要勤換,，注意御寒保暖、飲食清淡,。

重慶市中醫(yī)院副院長(zhǎng)李延萍接受采訪,。華龍網(wǎng)-新重慶客戶端記者 張質(zhì) 攝

李延萍說(shuō)，市民在居家生活中,，首先要避免外出,，尤其不要到人多聚集的場(chǎng)所，如娛樂(lè)場(chǎng)所等,。家里每天也需要保持通風(fēng),，至少半小時(shí)以上。暫不要接觸近期出入過(guò)武漢的人,。如果一定要外出,，在人多的地方必須使用口罩，但也不要戴太久,，一般3-4個(gè)小時(shí)就需要更換,，而在通風(fēng)地廣人稀的地方，其實(shí)不需要拘泥戴口罩,。其次是要注意御寒保暖,，穿衣服要達(dá)到手足溫暖的程度，并且活動(dòng)起來(lái)能出微微汗為佳,。

“從目前的報(bào)道病例看,，此次新型冠狀病毒感染，陰雨潮濕環(huán)境容易滋生微生物,，重慶地區(qū)與武漢同屬長(zhǎng)江邊上的城市,，氣候差異不大。”李延萍建議,，可以適當(dāng)除濕,，家里空調(diào)可開(kāi)除濕功能，保持居住環(huán)境濕度在65攝氏度以下為宜,。

在飲食方面,，則要注意清淡，禁食生冷,。食用營(yíng)養(yǎng)豐富,、易于消化的食物為佳，入口的食物最好都是烹飪過(guò)后,，比口腔溫度高但又不覺(jué)得很燙的食物為宜,。雖然是過(guò)年期間，但要少吃湯圓等粘膩的甜食,。

對(duì)于網(wǎng)傳預(yù)防處方,，李延萍表示，中醫(yī)的疾病觀是“因人,、因時(shí),、因地”三因制宜，個(gè)體的差異決定了疾病的發(fā)生發(fā)展,，還需要醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行辨證論治,。

此外，李延萍還強(qiáng)調(diào),，大家大可不必恐慌,，要保持良好的心情，因?yàn)榱己玫那榫w有利于提升免疫力,?！半m然疫情傳播較快，但黨中央,、國(guó)務(wù)院高度重視,，在市委市政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，實(shí)施了系列行之有效的防控措施,，我們一定能打贏這場(chǎng)疫情狙擊戰(zhàn),。”

聲明：除原創(chuàng)內(nèi)容及特別說(shuō)明外,，部分稿件文字及圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)及各大主流媒體,。版權(quán)歸原作者所有。如認(rèn)為內(nèi)容侵權(quán),，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除,。